Alltags-Trainings-Programm

Tag:

Dienstags

Beginn:

3. September 2019
12 Kurseinheiten

Uhrzeit:

10:00 – 11:00 Uhr

Kursgebühr:

100 €

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
Der Kurs umfaßt 12 Einheiten.

Die Teilnahme kostet 100,00 €.
Der Betrag kann zu 80% von der Krankenkasse erstattet werden.
Dazu ist die Anwesenheit an mindestens 10 der 12 Kurseinheiten erforderlich.

Wenn Sie

  • über 60 Jahre alt sind
  • bisher keinen oder lange keinen Sport getrieben haben
  • den Wunsch haben, im Alltag belastbarer zu sein
  • ihr Leben noch lange selbständig gestalten möchten

      • dann sind Sie bei uns richtig.

      Zu wenig Bewegung im Alltag ?
      Nicht wirklich fit genug für die alltäglichen Aufgaben ?

      Alltags-Trainings-Programm

      Fitness und Bewegung funktionieren auch in Ihrem Alltag !
      Es ist gar nicht so schwer – wir zeigen Ihnen, wie!

      Das Alltags-Trainings-Programm wurde entwickelt,
      um ältere Menschen in Bewegung zu bringen.

      Wir können den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit verstehen und dadurch
      ein Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einbauen.

      Alltags-Trainings-Programm

      Das Programm ist so angelegt, dass es ohne große Vorbereitung in Alltagskleidung und ohne den Einsatz von Fitness-Geräten funktioniert.

      Angesprochen sind Frauen und Männer ab 60 Jahren, die ihren Alltag nachhaltig aktiver gestalten und wieder belastbarer werden möchten.

      Sie bekommen:
      mehr Sicherheit bei den Verrichtungen des täglichen Lebens mehr Selbständigkeit auch in der Zukunft
      mehr Freude an der eigenen Belastbarkeit
      mehr Wohlbefinden.

      Alltags-Trainings-Programm

      Und vielleicht lernen Sie ja ganz nebenbei nette Menschen aus der Nachbarschaft kennen, mit denen Sie auch nach dem Kurs in Verbindung und in Bewegung bleiben.

      Anmeldung:

      Turn- und Sportverein Rotenburg von 1861 e.V.
      Am Pferdemarkt 4
      27356 Rotenburg

      Kursleitung:

      Uta Bruns

      Telefon:

      04261 – 966 324

      E-Mail:

      uta-bruns@t-online.de

       

      Kursort:

      Mühlenstraße 1
      (im Haus des Handwerks)
      27356 Rotenburg (Wümme)
      www.physio-berndmeyer.de